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직전 제모·과음·알레르기약도 변수…좋은 준비가 오히려 불편함 키울 수 있어[서울신문 나우뉴스]
좋은 시간을 위해 미리 준비한 행동이 오히려 불편함을 키울 수 있다.깔끔하게 보이려고 직전에 제모하거나 긴장을 풀려고 술을 많이 마시는 행동이 대표적이다.알레르기약이나 음식도 몸 상태에 영향을 줄 수 있다.
전문가들은 성관계 전에는 특별한 준비보다 몸을 편안하게 유지하는 것이 중요하다고 조언한다.피부 자극,보증금 없이 무료 베팅을 하는 방법건조함,소화 불편,과음은 만족감을 떨어뜨리는 변수로 작용할 수 있다.
가장 먼저 주의해야 할 행동은 직전 제모다.미국 가정의학과 전문의 젠 카드레 박사는 지난 4월 공개한 틱톡 영상에서 성관계 직전 민감한 부위를 면도하면 피부 자극이 커질 수 있다고 설명했다.면도는 피부 표면을 자극해 작은 상처나 붉은 반점을 남길 수 있다.이후 마찰이 더해지면 따가움이나 통증으로 이어질 수 있다.
제모가 필요하다면 직전보다 며칠 앞서 하는 편이 낫다.이후 보습을 충분히 해 피부 자극을 줄이는 것도 도움이 된다.
알레르기약·과음도 변수…몸 상태가 만족감 좌우알레르기약도 뜻밖의 변수가 될 수 있다.카드레 박사는 알레르기약 중 일부인 항히스타민제가 원치 않는 건조함을 유발할 수 있다고 설명했다.항히스타민제는 콧물과 재채기를 줄이기 위해 점막을 건조하게 만든다.이 작용은 코에만 머물지 않고 몸의 다른 부위에도 영향을 줄 수 있다.
물론 알레르기 증상이 심한 사람이 임의로 약을 끊어서는 안 된다.다만 약 복용 뒤 건조함을 자주 느낀다면,성관계 전 몸 상태를 살피고 필요할 경우 의료진과 상담하는 것이 좋다.
과음도 피해야 한다.술은 긴장을 풀어주는 듯 보이지만 많이 마시면 감각과 반응을 둔하게 만든다.특히 남성은 발기나 사정에 영향을 받을 수 있다.한 연구에서는 음주자 일부가 절정에 도달하는 데 어려움을 겪는 것으로 나타났다.
가벼운 한두 잔은 사람에 따라 큰 문제가 되지 않을 수 있다.그러나 과음은 피로감과 탈수,집중력 저하를 부르고 결국 친밀한 시간을 방해할 수 있다.
매운 음식·과식도 피해야…편안한 몸 상태가 중요매운 음식도 주의할 필요가 있다.매운 음식을 먹은 뒤 입술이나 손에 남은 자극 성분은 피부와 점막에 불편함을 줄 수 있다.성관계 전 매운 음식을 먹었다면 손을 깨끗이 씻고 양치하는 것이 좋다.
과식도 좋지 않다.배부른 상태에서는 몸이 소화에 에너지를 쓰면서 졸음과 더부룩함이 몰려올 수 있다.기름진 음식이나 당분이 많은 음식은 식후 나른함을 키울 수 있다.운동 직전 무거운 식사를 피하듯,성관계 전에도 몸이 가볍게 느껴지는 상태가 낫다.
전문가들은 결국 핵심은‘완벽한 준비’가 아니라 편안함이라고 강조한다.직전 제모,과음,보증금 없이 무료 베팅을 하는 방법과식처럼 좋아 보이는 행동도 타이밍이 맞지 않으면 불편함을 키울 수 있다.자신과 상대의 몸 상태를 살피고 무리하지 않는 것이 가장 현실적인 준비다.
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